Jelena Dokic è scoppiata in lacrime mentre ha parlato della sofferenza nei “momenti difficili” in un emozionante post su Instagram.
Mercoledì il professionista di tennis, 41 anni, è andato sulla piattaforma dei social media per condividere un selfie in lacrime insieme a un potente messaggio sul non arrendersi.
Ha parlato del superamento dei “momenti difficili” e ha esortato le altre persone che soffrono a non “arrendersi” mentre ha parlato della “forza” del pianto.
Jelena, che in precedenza ha parlato di essere vittima di abusi domestici, ha continuato a descriversi come una “sopravvissuta” nel suo messaggio in lacrime ai suoi 229.000 follower.
“Le mie lacrime a volte possono cadere, ma la mia forza continua sempre a crescere”, ha scritto in una lunga didascalia.
‘Il pianto e la vulnerabilità non sono una debolezza, è un’espressione coraggiosa delle emozioni che porta alla forza.
«Una persona forte non è quella che non piange. Una persona forte è quella che piange e versa lacrime, poi si rialza e lotta ancora.
“Piangere è normale e capita a tutti, quindi non sentirti solo e non c’è alcuna vergogna in questo.
Jelena Dokic è scoppiata in lacrime quando ha parlato della sofferenza nei “momenti difficili” in un emozionante post su Instagram
‘Ho i miei giorni come tutti gli altri, giorni difficili e momenti difficili. Piango e ho quei momenti e quei giorni.’
Jelena ha continuato spiegando che solo perché pubblica contenuti positivi sui social media, non significa che non stia affrontando le proprie difficoltà.
“Pubblico un sacco di cose positive, piene di speranza e di ispirazione perché ci credo, l’ho fatto e puoi uscire più forte dall’altra parte delle difficoltà e delle avversità”, ha continuato.
«Ma questo non significa che non attraversi momenti difficili. Lo facciamo tutti. Ma non sono una vittima. Non voglio pietà o qualcuno che si senta dispiaciuto per me.
«Sono già sopravvissuto un po’ e sopravvivrò ancora. Sono un sopravvissuto e quindi, cosa più importante, prospero. Potrei aver bisogno di un pianto, di un caffè in più o anche di qualche giorno a letto.
‘Ma posso assicurarvi che tornerò sempre e tornerò ancora più forte. Quindi, se è successo qualcosa che ti ha fatto piangere, va bene.
‘Piangi ad alta voce e sappi che è assolutamente normale avere quei giorni. Ma non arrenderti. Non importa quanto tempo ci vorrà, ma alzati e vai di nuovo. Con amore, Jelena xoxo.’
Jelena è nota per le sue conversazioni sincere e ad ampio raggio sulla salute mentale e recentemente ha parlato dei suoi problemi passati con la depressione e un disturbo alimentare.
Mercoledì il professionista di tennis, 41 anni, è andato sulla piattaforma dei social media per condividere un selfie in lacrime insieme a un potente messaggio sul non arrendersi
Ha parlato della necessità di superare i “momenti difficili” e ha esortato le altre persone che soffrono a non “arrendersi” mentre ha parlato della “forza” del pianto.
Il mese scorso, ha condiviso un post su Instagram che mostrava la trasformazione del suo corpo dopo la perdita di peso di 20 kg, condividendo scatti prima e dopo di se stessa a sette anni di distanza.
In una didascalia, Jelena ha sottolineato che la sua perdita di peso è stata una conseguenza della sua attenzione alla salute mentale, della sua battaglia contro la depressione, l’ansia e un disturbo alimentare.
‘Non si tratta di dimensioni fisiche ma di sentire che non sono abbastanza degno nemmeno di vivere!!! A sinistra 7 anni fa”, ha condiviso.
“Anche se ora ho un po’ meno peso a destra, non è una questione di peso. Perché anche se fossi grande la metà a sinistra, mi sentirei comunque la stessa cosa. E com’è? Non abbastanza degno nemmeno di vivere!!’
Ha spiegato che nel momento in cui è stata scattata la prima foto, aveva paura di uscire di casa ed era “distrutta” dalla sua battaglia con la depressione e il disturbo da stress post-traumatico.
‘Il mio viso, il linguaggio del corpo e persino i vestiti a sinistra dicono tutto. Ecco quanto era bassa la mia autostima. Avevo paura di uscire di casa”, ha continuato.
‘Non riuscivo a guardare le persone negli occhi, volevo solo vestirmi di nero o grigio scuro e coprirmi. Ricordo persino che desideravo in qualche modo coprirmi completamente il viso e la testa e forse non avrei nemmeno avuto bisogno di uscire di casa per il resto della mia vita.
‘Questa era l’ansia, la depressione, l’effetto debilitante del trauma che mi faceva sentire inutile e nemmeno degno di vivere.
Jelena è nota per le sue conversazioni sincere e ad ampio raggio sulla salute mentale e recentemente ha parlato dei suoi passati problemi con la depressione e un disturbo alimentare
Il mese scorso, ha condiviso un post su Instagram che mostrava la trasformazione del suo corpo dopo la perdita di peso di 20 kg, condividendo scatti prima e dopo di se stessa a sette anni di distanza.
“Questo è stato il risultato dell’essere stato sminuito per tutta la mia vita, soprattutto dalle persone a me vicine.
“La persona a sinistra era distrutta, distrutta, combatteva contro l’ansia, la depressione, il disturbo da stress post-traumatico, il disturbo bipolare e un disturbo alimentare. A volte speravo di non svegliarmi per non dovermi più sentire così.
«Ma non si tratta di pietà o di autocommiserazione. Non volevo essere una vittima. Volevo sopravvivere e prosperare e ci sono riuscito.’
Jelena ha subito abusi fisici ed emotivi da parte del padre, allenatore di tennis, Damir Dokic, mentre scalava le classifiche del tennis fino a diventare la numero 4 del mondo.
Da tempo ha parlato apertamente delle sofferenze subite per mano di suo padre, scrivendo nel suo libro Unbreakable che lui le infliggeva regolarmente percosse con una cintura o uno stivale rigido, e una volta l’ha messa fuori combattimento.
